Bruschetta con crema di avocado

Tempo di lettura: 3 minuti

Stanco della solita bruschetta? Prova allora questa fantastica bruschetta con crema di avocado preparata in pochissimi minuti, e con pochissimi ingredienti. Una bruschetta light per i tuoi deliziosi antipasti.

Bruschetta con crema di avocado

La crema di avocado spalmata su questa bruschetta è molto saporita e delicata, oltre ad essere semplicissima da preparare. Per prepararla infatti ti basterà frullare all’interno di un robot da cucina un avocado ben maturo, insieme ad un pizzico del sale, del pepe nero e del succo di limone. Tutto qui!

Una volta che la crema di avocado sarà pronta, ti basterà spalmare su una fetta di croccante pane tostato oppure direttamente su dei crostini, ed il tuo antipasto sarà pronto per essere servito in tavola.

La ricetta per la crema di avocado puoi trovarla direttamente qui Crema di avocado.

Bruschetta con crema di avocado

★★★★★★★★★★ 5,0 1 voto

Scopri subito come preparare una deliziosa bruschetta con crema di avocado pronta in pochissimi minuti

Ricetta di Mirko

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Preparazione

10 minuti

Totale

10 minuti

Porzioni

2

Portata

Aperitivo

Cucina

Italiana

Dieta

Vegana

Ingredienti

• 1 Avocado Maturo
• ½ Limone Spremuto
• 4 fette Pane
• Sale
• Pepe nero
• Semi di sesamo Nero (opzionale)

Allergeni

Contiene: Glutine Sesamo

Indicazione ricavata dagli ingredienti della ricetta: controlla sempre l’etichetta dei prodotti che usi.

Procedimento

1. Passo 1

   Per prima cosa prepare la crema di avocado.

2. Passo 2

   Versa all'interno di un robot da cucina l'avocado ripulito si seme interno e dalla buccia.

3. Passo 3

   Aggiungi un pizzico di sale, del pepe nero, e il succo di limone.

4. Passo 4

   Frulla tutto fino ad ottenere una crema spalmabili, liscia e setosa.

5. Passo 5

   Spalma la crema su delle fette di pane tostato oppure su dei crostini di pane e servi in tavola per accompagnare l'antipasto o l'aperitivo.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali per porzione

Valori medi	Per porzione	%AR*
Energia	1.188 kJ / 284 kcal	14%
Grassi	13,1 g	19%
di cui saturi	2 g	10%
Carboidrati	37,4 g	14%
di cui zuccheri	4,1 g	5%
Fibre	7,1 g
Proteine	7 g	14%
Sale	0,74 g	12%

Valori calcolati automaticamente dagli ingredienti, indicativi. Fonti dei dati: Open Food Facts (licenza ODbL) e USDA FoodData Central. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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