← Torna alla ricetta
Mostra
Bruschetta con crema di avocado

Bruschetta con crema di avocado

Scopri subito come preparare una deliziosa bruschetta con crema di avocado pronta in pochissimi minuti

Ricetta di Mirko

Preparazione
10 minuti
Totale
10 minuti
2
Portata
Aperitivo
Cucina
Italiana
Dieta
Vegana

Ingredienti

  • 1 Avocado Maturo
  • ½ Limone Spremuto
  • 4 fette Pane
  • Sale
  • Pepe nero
  • Semi di sesamo Nero (opzionale)

Allergeni

Contiene: Glutine Sesamo

Indicazione ricavata dagli ingredienti della ricetta: controlla sempre l’etichetta dei prodotti che usi.

Procedimento

  1. Per prima cosa prepare la crema di avocado.

  2. Versa all'interno di un robot da cucina l'avocado ripulito si seme interno e dalla buccia.

  3. Aggiungi un pizzico di sale, del pepe nero, e il succo di limone.

  4. Frulla tutto fino ad ottenere una crema spalmabili, liscia e setosa.

  5. Spalma la crema su delle fette di pane tostato oppure su dei crostini di pane e servi in tavola per accompagnare l'antipasto o l'aperitivo.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali per porzione
Valori medi Per porzione %AR*
Energia 1.188 kJ / 284 kcal 14%
Grassi 13,1 g 19%
di cui saturi 2 g 10%
Carboidrati 37,4 g 14%
di cui zuccheri 4,1 g 5%
Fibre 7,1 g
Proteine 7 g 14%
Sale 0,74 g 12%

Valori calcolati automaticamente dagli ingredienti, indicativi. Fonti dei dati: Open Food Facts (licenza ODbL) e USDA FoodData Central. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).