Gnocchi di patate - Ricetta senza uova
Gnocchi di patate senza uova, morbidi e perfetti. Scopri la ricetta facile e vegana per prepararli in casa con pochi ingredienti!
Ingredienti
- 400 g Patate
- 100 g Farina preferibilmente tipo 00, ma puoi usare anche farina integrale o di semola per una consistenza più rustica
- 5 g di sale
- 1 cucchiaino di noce moscata
Allergeni
Contiene: Glutine
Indicazione ricavata dagli ingredienti della ricetta: controlla sempre l’etichetta dei prodotti che usi.
Procedimento
Cuocere le Patate nel Modo Giusto
-
Lava bene le patate e lessale con la buccia in abbondante acqua per circa 30-35 minuti, finché non diventano morbide.
-
Per verificare la cottura, infilza una patata con una forchetta: se entra senza resistenza, sono pronte.
-
Una volta cotte, scolale e lasciale intiepidire per qualche minuto. Poi, elimina la buccia con un coltellino.
-
Consiglio: è importante cuocere le patate con la buccia per evitare che assorbano troppa acqua, rendendo l’impasto troppo umido e appiccicoso.
Preparare l’Impasto degli Gnocchi
-
Schiaccia le patate con uno schiacciapatate direttamente su una spianatoia.
-
Per una consistenza più liscia, passale due volte per eliminare eventuali grumi.
-
Aggiungi il sale e la noce moscata, poi incorpora poca farina alla volta, mescolando delicatamente con le mani.
-
Impasta brevemente, senza lavorarlo troppo, fino a ottenere un panetto morbido e compatto.
-
Attenzione: se l’impasto è troppo appiccicoso, puoi aggiungere un po’ più di farina, ma senza esagerare. Troppa farina renderà gli gnocchi duri e gommosi dopo la cottura.
Formare gli Gnocchi
-
Infarina leggermente la spianatoia e dividi l’impasto in 4 parti.
-
Prendi una porzione e modellala a filoncino dello spessore di circa 2 cm.
-
Con un coltello, taglia il filoncino in gnocchi da circa 2 cm di lunghezza.
-
Per la classica forma rigata, passali sui rebbi di una forchetta o su un "rigagnocchi". Questo aiuterà il sugo ad aderire meglio.
Cuocere gli Gnocchi
-
Porta a ebollizione una pentola di acqua salata e tuffaci dentro gli gnocchi.
-
Gli gnocchi sono pronti non appena salgono a galla (ci vorranno circa 2 minuti).
-
Scolali con una schiumarola e condiscili subito con il sugo scelto.
Valori nutrizionali
| Valori medi | Per porzione (1 porzione) | %AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1.046 kJ / 250 kcal | 13% |
| Grassi | 1 g | 1% |
| Carboidrati | 55 g | 21% |
| di cui zuccheri | 2 g | 2% |
| Fibre | 4 g | |
| Proteine | 6 g | 12% |
Valori indicativi. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).