Pinsa Vegana con Crema di Zucca, Funghi e Datterini
Ingredienti
- 2 base per pinsa dal banco frigo
- 350 g Zucca cruda
- 200 g Funghi freschi champignon o misti
- 100 g Datterini rossi
- Prezzemolo tritato
- 1 spicchio d’aglio
- Rosmarino
- Cannella
- Sale
- Pepe nero
- Peperoncino piccante
- Origano
- Olio extravergine di oliva
Attrezzatura
Procedimento
Prepara la crema di zucca
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Inizia pulendo la zucca: rimuovi la buccia con un coltello affilato o un pelapatate, elimina i semi e i filamenti interni con un cucchiaio. Taglia la polpa a cubetti di circa 2-3 cm, in modo che cuociano in modo uniforme.
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Versa i cubetti di zucca in una pentola e coprili con acqua leggermente salata. Porta a ebollizione e lascia cuocere per circa 10 minuti, o finché la zucca non diventa morbida.
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Scola bene la zucca e trasferiscila in un contenitore alto per la frullatura. Aggiungi un filo d’olio extravergine d’oliva, un pizzico di sale, qualche ago di rosmarino fresco e una punta di cannella. Frulla con un mixer a immersione fino a ottenere una crema liscia e vellutata.
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Metti da parte la crema e tienila al caldo.
Salta i funghi
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Pulisci i funghi freschi eliminando eventuali residui di terra con un panno umido o una spazzolina. Se usi funghi champignon, puoi rimuovere la parte finale del gambo più dura. Tagliali a fettine sottili per garantire una cottura uniforme.
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In una padella capiente, scalda un filo d’olio extravergine d’oliva e aggiungi uno spicchio d’aglio intero o tritato, a seconda delle tue preferenze. Lascialo rosolare per qualche secondo, senza farlo bruciare.
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Aggiungi i funghi affettati e cuocili a fiamma medio-alta, mescolando spesso. Dopo qualche minuto, insaporiscili con un pizzico di sale, pepe nero e una punta di pepe piccante per dare carattere al piatto. Continua la cottura finché i funghi non avranno perso la loro acqua di vegetazione e risulteranno ben dorati.
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Spegni il fuoco, elimina l’aglio se preferisci e aggiungi prezzemolo tritato fresco per un tocco di freschezza.
Condisci i datterini
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Lava i datterini rossi sotto acqua corrente e asciugali bene con un panno da cucina. Tagliali a metà o in quarti, a seconda della loro grandezza.
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Trasferiscili in una ciotola e condiscili con un filo d’olio extravergine d’oliva, un pizzico di sale e una spolverata di origano secco. Mescola delicatamente e lascia riposare qualche minuto affinché i sapori si amalgamino.
Assembla la pinsa
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Prendi la base per pinsa dal banco frigo e sistemala su una teglia rivestita con carta forno.
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Spalma in modo uniforme la crema di zucca sulla pinsa, lasciando libero solo un piccolo bordo esterno. Distribuisci sopra i funghi saltati, cercando di distribuirli in modo omogeneo. Completa con i datterini conditi, lasciandoli cadere qua e là per creare un bel contrasto di colori e sapori.
Cuoci e servi
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Preriscalda il forno a 250°C in modalità statica. Inforna la pinsa e cuocila per 5-6 minuti, finché i bordi non risultano dorati e croccanti.
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Sforna la pinsa, aggiungi un filo d’olio extravergine d’oliva a crudo per esaltare i sapori e servi subito, ben calda.
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Buon appetito!
Valori nutrizionali
| Valori medi | Per porzione (1) | %AR* |
|---|---|---|
| Energia | 2.929 kJ / 700 kcal | 35% |
| Grassi | 12 g | 17% |
| Carboidrati | 100 g | 38% |
| di cui zuccheri | 8 g | 9% |
| Fibre | 7 g | |
| Proteine | 16 g | 32% |
Valori indicativi. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).