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pinsa vegana

Pinsa Vegana con Crema di Zucca, Funghi e Datterini

Pinsa vegana con crema di zucca, funghi saltati e datterini. Un mix di sapori autunnali, croccante fuori e morbida dentro!

Ricetta di Mirko

Preparazione
20 minuti
Cottura
6 minuti
Totale
26 minuti
2 pinse
Portata
Pizze e Torte Salate
Cucina
Italiana
Dieta
Vegana

Ingredienti

  • 2 base per pinsa dal banco frigo
  • 350 g Zucca cruda
  • 200 g Funghi freschi champignon o misti
  • 100 g Datterini rossi
  • Prezzemolo tritato
  • 1 spicchio d’aglio
  • Rosmarino
  • Cannella
  • Sale
  • Pepe nero
  • Peperoncino piccante
  • Origano
  • Olio extravergine di oliva

Attrezzatura

Procedimento

Prepara la crema di zucca

  1. Inizia pulendo la zucca: rimuovi la buccia con un coltello affilato o un pelapatate, elimina i semi e i filamenti interni con un cucchiaio. Taglia la polpa a cubetti di circa 2-3 cm, in modo che cuociano in modo uniforme.
  2. Versa i cubetti di zucca in una pentola e coprili con acqua leggermente salata. Porta a ebollizione e lascia cuocere per circa 10 minuti, o finché la zucca non diventa morbida.

  3. Scola bene la zucca e trasferiscila in un contenitore alto per la frullatura. Aggiungi un filo d’olio extravergine d’oliva, un pizzico di sale, qualche ago di rosmarino fresco e una punta di cannella. Frulla con un mixer a immersione fino a ottenere una crema liscia e vellutata.

  4. Metti da parte la crema e tienila al caldo.

Salta i funghi

  1. Pulisci i funghi freschi eliminando eventuali residui di terra con un panno umido o una spazzolina. Se usi funghi champignon, puoi rimuovere la parte finale del gambo più dura. Tagliali a fettine sottili per garantire una cottura uniforme.
  2. In una padella capiente, scalda un filo d’olio extravergine d’oliva e aggiungi uno spicchio d’aglio intero o tritato, a seconda delle tue preferenze. Lascialo rosolare per qualche secondo, senza farlo bruciare.
  3. Aggiungi i funghi affettati e cuocili a fiamma medio-alta, mescolando spesso. Dopo qualche minuto, insaporiscili con un pizzico di sale, pepe nero e una punta di pepe piccante per dare carattere al piatto. Continua la cottura finché i funghi non avranno perso la loro acqua di vegetazione e risulteranno ben dorati.
  4. Spegni il fuoco, elimina l’aglio se preferisci e aggiungi prezzemolo tritato fresco per un tocco di freschezza.

Condisci i datterini

  1. Lava i datterini rossi sotto acqua corrente e asciugali bene con un panno da cucina. Tagliali a metà o in quarti, a seconda della loro grandezza.
  2. Trasferiscili in una ciotola e condiscili con un filo d’olio extravergine d’oliva, un pizzico di sale e una spolverata di origano secco. Mescola delicatamente e lascia riposare qualche minuto affinché i sapori si amalgamino.

Assembla la pinsa

  1. Prendi la base per pinsa dal banco frigo e sistemala su una teglia rivestita con carta forno.

  2. Spalma in modo uniforme la crema di zucca sulla pinsa, lasciando libero solo un piccolo bordo esterno. Distribuisci sopra i funghi saltati, cercando di distribuirli in modo omogeneo. Completa con i datterini conditi, lasciandoli cadere qua e là per creare un bel contrasto di colori e sapori.

Cuoci e servi

  1. Preriscalda il forno a 250°C in modalità statica. Inforna la pinsa e cuocila per 5-6 minuti, finché i bordi non risultano dorati e croccanti.

  2. Sforna la pinsa, aggiungi un filo d’olio extravergine d’oliva a crudo per esaltare i sapori e servi subito, ben calda.
  3. Buon appetito!

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali per porzione
Valori medi Per porzione (1) %AR*
Energia 2.929 kJ / 700 kcal 35%
Grassi 12 g 17%
Carboidrati 100 g 38%
di cui zuccheri 8 g 9%
Fibre 7 g
Proteine 16 g 32%

Valori indicativi. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).