Come preparare il succo di carote fatto in casa
Scopri subito come preparare un delizioso succo di carote fatto in casa in pochissimi minuti.
Ingredienti
- 500 g Carote
Procedimento
-
Per ottenere circa 300g di succo di carote sarà necessario utilizzare circa mezzo chilo di carote intere.
-
Pulisci le carote e lavale per bene.
-
Tagliale in piccoli pezzi e versale all'interno dell'estrattore e raccogli il succo.
-
Se utilizzi il frullatore, aggiungi una tazzina di acqua e frulla il tutto. Passa il liquido ottenuto in un colino a maglia fine per eliminare la polpa in eccesso.
-
Il succo di carote è pronto per essere consumato da solo, oppure può essere utilizzato come base per la preparazione di altre ricette.
Valori nutrizionali
| Valori medi | Per porzione | %AR* |
|---|---|---|
| Energia | 858 kJ / 205 kcal | 10% |
| Grassi | 1 g | 1% |
| di cui saturi | 0,2 g | 1% |
| Carboidrati | 48 g | 18% |
| di cui zuccheri | 23,5 g | 26% |
| Fibre | 14 g | |
| Proteine | 4,5 g | 9% |
| Sale | 0,85 g | 14% |
Valori calcolati automaticamente dagli ingredienti, indicativi. Fonti dei dati: Open Food Facts (licenza ODbL) e USDA FoodData Central. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).