Pasta con cavolo rosso
Ingredienti
- 150 g Cavolo rosso
- 150 g spaghetti
- 1 spicchio Aglio
- 100 g Latte di soia
- Sale qb
- Olio di oliva qb
- Peperoncino Piccante qb
- 1 bicchiere Acqua
- Noci Sbriciolate
Allergeni
Contiene: Glutine Soia Frutta a guscio
Indicazione ricavata dagli ingredienti della ricetta: controlla sempre l’etichetta dei prodotti che usi.
Procedimento
Prepara il cavolo
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Taglia il cavolo a strisce molto sottili e mettilo da parte in un contenitore. Tagliare il cavolo in maniera uniforme ti consentire di ottenere una cottura più omogenea.
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Versa all'interno di una padella uno spicchio di aglio con l'olio di oliva.
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Lascia rosolare l'aglio in padella per qualche minuto. Mantieni la fiamma bassa in modo da evitare di bruciare l'aglio.
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Versa all'interno della padella il cavolo rosso.
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Fai rosolare per qualche minuto il cavolo nella padella dopodiché aggiungi l'acqua e copri con il coperchio.
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Lascia cuocere a fiamma bassa. In questo modo faciliterai la cottura della cavolo.
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Lascia cuocere per almeno 15 minuti. Tieni d'occhio la cottura e aggiungi ancora acqua se ti accorgi che sia evaporata quella precedente.
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Trascorso il tempo necessario alla cottura spegni il fuoco e lascia riposare.
Prepara la pasta
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Poni una pentola colma di acqua sul fuoco e porta a bollore.
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Aggiungi il sale e versa la pasta nella pentola.
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Lascia cuocere secondo quanto riportato sulla confezione meno 2 minuti. La pasta dovrà terminare la cottura in padella insieme al cavolo.
Saltiamo tutto in padella
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Una volta che pasta sarà cotta (meno i 2 minuti) potrei scolarla e versarla nella padella.
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Dai gas ai fornelli e aggiungi il latte di soia nella padella.
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Fai saltare in padella tutti gli ingredienti per almeno 2 minuti. (Aggiungi dell'acqua se ti accorgi che la pasta sia diventata troppo asciutta.)
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Servi gli spaghetti con cavolo rosso saltati in padella con una spolverata di peperoncino piccante e la granella di noci.
Valori nutrizionali
| Valori medi | Per porzione | %AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1.318 kJ / 315 kcal | 16% |
| Grassi | 2,1 g | 3% |
| di cui saturi | 0,3 g | 2% |
| Carboidrati | 59,5 g | 23% |
| di cui zuccheri | 4,2 g | 5% |
| Fibre | 2,7 g | |
| Proteine | 12,8 g | 26% |
| Sale | 0,07 g | 1% |
Valori calcolati automaticamente dagli ingredienti, indicativi. Fonti dei dati: Open Food Facts (licenza ODbL) e USDA FoodData Central. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).