Ricetta carote fermentate in salamoia
Ingredienti
- 10 Carote
- Acqua Minerale naturale
- Sale Marino integrale
- 1 Foglia di alloro
- 1 Scorza di Limone
- 1 Aglio
Attrezzatura
- Barattolo di vetro 1 Con chiusura ermetica
- Pressino salvagusto 2
Procedimento
Prepariamo le carote
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Per prima cosa pela le carote.
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Dividele in 2/3 pezzi in base alla lunghezza.
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Taglia le carote a fettine spesse circa 3 millimetri.
Uniamo tutti gli ingredienti
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Poni il barattolo di vetro su una bilancia di precisione e fai la tara del peso.
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Elimina la buccia dell'aglio e aggiungilo nel barattolo.
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Aggiungi la foglia di alloro e la scorza di limone.
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Adesso aggiungi tutte le carote all'interno del barattolo.
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Cerca di disporre le carote in modo ordinato cosi da massimizzare la capienza del barattolo.
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Lascia almeno 4 centimetri dal bordo del barattolo
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Aggiungi l'acqua minerale naturale all'interno del baratto lasciando sempre il bordo indicato libero.
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Posiziona il pressino salvagusto, chiudi il coperchio e controlla che le carote siano tutte sommerse. (eventualmente aggiungi un'altro pò di acqua)
Aggiungiamo il sale per la salamoia
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Togli il pressino salvagusto dal barattolo e controlla il peso indicato sulla bilancia.
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Moltiplica il peso indicato per 0,03
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Il risultato ottenuto è la quantità in grammi di sale, che dovranno essere aggiunti nel barattolo.
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Dopo aver aggiunto il sale posiziona il pressino salvagusto e chiudi il barattolo
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Ricorda di sfiatare il barattolo almeno 2/3 volte al giorno per i prossimi 15 giorni.
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Trascorso il tempo necessario le carote saranno fermentate al punto giusto e potranno essere conservate cosi come sono, all'interno del frigorifero.
Valori nutrizionali
| Valori medi | Per porzione | %AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1.125 kJ / 269 kcal | 13% |
| Grassi | 1,4 g | 2% |
| di cui saturi | 0,3 g | 2% |
| Carboidrati | 64,5 g | 25% |
| di cui zuccheri | 29,7 g | 33% |
| Fibre | 18,6 g | |
| Proteine | 6,3 g | 13% |
| Sale | 1,02 g | 17% |
Valori calcolati automaticamente dagli ingredienti, indicativi. Fonti dei dati: Open Food Facts (licenza ODbL) e USDA FoodData Central. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).