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Pan di spagna

Pan di Spagna alla Mela e Cannella con Farina di Cocco – Morbido e Profumato

Pan di Spagna vegano alla mela e cannella con farina di cocco, soffice e profumato. Perfetto per colazione o merenda!

Ricetta di Mirko

Preparazione
10 minuti
Cottura
45 minuti
Totale
55 minuti
6
Portata
Dolci
Cucina
Italiana
Dieta
Vegana

Ingredienti

  • 250 g Farina tipo 0
  • 100 g Farina di semola
  • 50 g Farina di cocco
  • 1 Mela circa 135 g di polpa
  • 430 g Latte di soia
  • 100 g Zucchero di canna
  • 100 g Olio di semi di girasole
  • 5 g Cannella in polvere
  • 60 g Gocce di cioccolato fondente
  • 1 Bustina di lievito per dolci
  • 1 Pizzico di sale

Allergeni

Contiene: Glutine Soia

Indicazione ricavata dagli ingredienti della ricetta: controlla sempre l’etichetta dei prodotti che usi.

Attrezzatura

  • Tortiera da 24cm 1

Procedimento

Frullare la mela con il latte di soia

  1. Lava e sbuccia la mela, poi tagliala a pezzi. Mettila in un frullatore insieme al latte di soia e frulla fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Questo passaggio permette di ottenere un impasto più morbido e umido, evitando che il dolce risulti asciutto.

Preparare gli ingredienti secchi

  1. In una ciotola capiente, setaccia la farina tipo 0 e la farina di semola. Aggiungi la farina di cocco, la cannella in polvere, lo zucchero di canna e un pizzico di sale. Mescola con una spatola per distribuire bene gli ingredienti secchi. Aggiungi anche le gocce di cioccolato e mescola nuovamente.

Unire gli ingredienti liquidi

  1. Versa il composto di mela frullata e latte di soia nella ciotola con gli ingredienti secchi. Aggiungi l’olio di semi di girasole e mescola delicatamente con una spatola fino a ottenere un impasto liscio e senza grumi. Per ultimo, incorpora il lievito per dolci setacciato e mescola brevemente per distribuirlo uniformemente.

Versare l’impasto nella tortiera

  1. Rivesti una tortiera da 22-24 cm con carta forno e versa l’impasto all’interno. Livellalo con una spatola per una cottura uniforme. Se desideri, puoi aggiungere qualche goccia di cioccolato in superficie per una decorazione semplice.

Cottura del pan di Spagna

  1. Preriscalda il forno a 170°C in modalità statica. Copri la tortiera con una teglia più grande o con un coperchio per mantenere l’umidità e impedire la formazione di crepe. Cuoci per 30 minuti.
  2. Dopo i primi 30 minuti, rimuovi il coperchio e prosegui la cottura per altri 10-15 minuti, fino a quando la superficie sarà leggermente dorata.

Raffreddamento e decorazione

  1. Sforna il pan di Spagna e lascialo intiepidire nella tortiera per qualche minuto. Poi capovolgilo su una griglia e lascialo raffreddare completamente per almeno un’ora.
  2. Una volta freddo, puoi decorarlo con una spolverata di zucchero a velo oppure farcirlo con marmellata, crema di nocciole o una crema pasticcera vegana. Il dolce è pronto per essere gustato!

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali per porzione
Valori medi Per porzione (100 g) %AR*
Energia 1.213 kJ / 290 kcal 15%
Grassi 13 g 19%
Carboidrati 38 g 15%
di cui zuccheri 18 g 20%
Fibre 3 g
Proteine 5 g 10%

Valori indicativi. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).