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estratto di carota rossa

Estratto di Carota Rossa con Estrattore a Freddo

Estratto di carota rossa con estrattore a freddo: ricco di antiossidanti e vitamine, ideale per frullati e bevande salutari. Scopri la ricetta!

Ricetta di Mirko

Preparazione
5 minuti
Totale
5 minuti
2
Portata
Drinks
Cucina
Italiana
Dieta
Vegana

Ingredienti

  • 400 g di carote rosse fresche
  • 1 cm di radice di zenzero fresco opzionale
  • 1 mela rossa biologica opzionale, per un tocco di dolcezza

Attrezzatura

Procedimento

  1. Lava accuratamente le carote rosse sotto acqua corrente. Per una bevanda più dolce, aggiungi una mela rossa o una pera matura, che bilancia il sapore terroso delle carote e lo zenzero, se vuoi un pizzico di freschezza speziata.

  2. Taglia le carote rosse a pezzetti della dimensione giusta per l’ingresso dell’estrattore. Fai lo stesso per la mela, se la utilizzi.

  3. Inserisci i pezzi di carota e mela (e zenzero se preferito) nell’estrattore a freddo. Lascia che l’estrattore faccia il suo lavoro, raccogliendo il succo in un contenitore. Questo processo lento e costante garantisce che il succo abbia una consistenza liscia e un gusto concentrato.

  4. Versa il succo in un bicchiere e gustalo immediatamente, per beneficiare al massimo dei nutrienti freschi. In alternativa, puoi trasferirlo in una bottiglia di vetro e conservarlo in frigorifero per un massimo di 48 ore.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali per porzione
Valori medi Per porzione (1) %AR*
Energia 251 kJ / 60 kcal 3%
Carboidrati 14 g 5%
di cui zuccheri 8 g 9%
Fibre 1 g
Proteine 1 g 2%

Valori indicativi. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).