Ricetta Parmigiana di melanzane al forno
Scopri subiro la ricetta della parmigiana di melanzane al forno, più buona che tu abbia mai preparato
Ingredienti
- 2 Melanzane
- 1 l Salsa di pomodoro
- 1 Carota
- 1 Cipolla
- Lievito alimentare in scaglie
- Rosmarino
- Erba Cipollina
- Olio extra vergine
- Sale
Procedimento
Prima le melanzane
-
Lava per bene le melanzane, quindi tagliale in fette dallo spessore di circa mezzo centimetro.
-
Arrostisci le melanzane su entrambi i lati utilizzando una griglia o una padella antiaderente.
Poi il condimento
-
Prendi la cipolla e la carota, puliscile per bene e tritale con l’aiuto di un coltello dalla lama ben affilata. (sotto ti lascio il link per acquistarlo online)
-
Prepara un soffritto in una padella con l’olio e le verdure.
-
Aggiungi la salsa di pomodoro, un pizzico di sale e le spezie che più ti piacciono, io ho aggiunto del rosmarino e dell’erba cipollina!
-
Lascia cuocere con la fiamma bassa e il coperchio per almeno 15/20 minuti!
Prepariamo la parmigiana di melanzane
-
Prendi una teglia da forno con un diametro di circa 20 cm ed inizia a comporre i vari strati della parmigiana.
-
Alterna la salsa di pomodoro, le melanzane e una spolverata di lievito alimentare in scaglie!
-
Quando avrai completato tutti gli strati della parmigiana potrai cuocerla in forno ventilato per circa 30 minuti a 180°C
-
Ricordati di controllarla di tanto in tanto durante la cottura in forno!
Valori nutrizionali
| Valori medi | Per porzione | %AR* |
|---|---|---|
| Energia | 837 kJ / 200 kcal | 10% |
Valori indicativi. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).