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Parmigiana di melanzane

Ricetta Parmigiana di melanzane al forno

Scopri subiro la ricetta della parmigiana di melanzane al forno, più buona che tu abbia mai preparato

Ricetta di Mirko

Preparazione
30 minuti
Cottura
30 minuti
Totale
1 ora
4
Portata
Secondi
Cucina
Italiana
Dieta
Vegana

Ingredienti

  • 2 Melanzane
  • 1 l Salsa di pomodoro
  • 1 Carota
  • 1 Cipolla
  • Lievito alimentare in scaglie
  • Rosmarino
  • Erba Cipollina
  • Olio extra vergine
  • Sale

Procedimento

Prima le melanzane

  1. Lava per bene le melanzane, quindi tagliale in fette dallo spessore di circa mezzo centimetro.
  2. Arrostisci le melanzane su entrambi i lati utilizzando una griglia o una padella antiaderente.

Poi il condimento

  1. Prendi la cipolla e la carota, puliscile per bene e tritale con l’aiuto di un coltello dalla lama ben affilata. (sotto ti lascio il link per acquistarlo online)
  2. Prepara un soffritto in una padella con l’olio e le verdure.
  3. Aggiungi la salsa di pomodoro, un pizzico di sale e le spezie che più ti piacciono, io ho aggiunto del rosmarino e dell’erba cipollina!
  4. Lascia cuocere con la fiamma bassa e il coperchio per almeno 15/20 minuti!

Prepariamo la parmigiana di melanzane

  1. Prendi una teglia da forno con un diametro di circa 20 cm ed inizia a comporre i vari strati della parmigiana.
  2. Alterna la salsa di pomodoro, le melanzane e una spolverata di lievito alimentare in scaglie!
  3. Quando avrai completato tutti gli strati della parmigiana potrai cuocerla in forno ventilato per circa 30 minuti a 180°C
  4. Ricordati di controllarla di tanto in tanto durante la cottura in forno!

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali per porzione
Valori medi Per porzione %AR*
Energia 837 kJ / 200 kcal 10%

Valori indicativi. *Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).